2020年11月22日18：30，宿管公司组织温大自管会全体成员在幸福工坊进行本学期第三次团干培训。本次活动很荣幸邀请到温州大学副教授张海音老师。张海音老师是温州大学首席心理咨询师，国家二级心理咨询师，温州市应用心理学会副会长，本次讲座的主题是“学习幸福，提升自身人际沟通技巧”。

张海音老师首先以“手指操”、“暴风雨”作为热身小游戏，让自管会成员们快乐拍手，相互认识、相互交流。而后引出第一讲——“积极心理学的力量”，希望各位成员都能正面思考生活中的问题。提及“6种美德”、“24种品格力量”，希望同学们肯定、认识自己，并积极让同学参与“幸福是什么”的互动。

第二讲——“学习幸福，提升沟通能力”。张海音老师让同学微笑相对，用自己的笑容向自管会成员展示“真正的微笑”，感染着自管会各位成员。并强调沟通的重要性，于“共情、倾听、同感”中加强沟通，提升沟通能力。

第三讲——“积极情绪的力量”。张海音老师让自管会成员们发言讲述自己的优势，希望各位干事与部长都能认可自己。并以汶川地震中的“希望”为例，希望同学们都能建立积极的情绪、传递积极的情绪。

最后，自管会所有成员携手围成一圈，跟随张海音老师的话语，一起大喊着关于幸福的口号，发出幸福的声音，绽放幸福的笑容。

在短暂的两个小时中，自管会的干事从拘谨到轻松、陌生到相识，加深了彼此联系，各部长也加深了与部员的情谊，各部门的关系也更密切。除此之外，各位部长与干事上月紧张的工作压力也得到相应的缓解，干事与部长在轻松的游戏与互动中共同学习着、放松着、微笑着。此次活动的慰藉了干事与部长的内心，让他们对工作与自己都有所肯定、有所认识。相信他们在日后的工作与学习中，面对疑难问题时，都具能备强大的内心与乐观的意志。温大自管会也将在一群具备强大内心、乐观意志的成员的协同努力下，不断发展不断前行。

宿管公司

2020年11月23日