随着中国社会经济迅速增长，人均收入大幅度提高，生活方式急剧改变，我国糖尿病患病率在过去20年中上升了4倍，已成为全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，成为重大的公共社会问题，并且呈现出年轻化的趋势。我校教职工体检统计2012年血糖升高者9.9%，2013年为11.5%，糖尿病对人们的健康和社会经济带来很大影响，希望广大师生能够了解糖尿病相关常识，改变不良生活方式，合理饮食、经常运动，积极预防糖尿病。
糖尿病主要症状
糖尿病的典型症状可总结为“三多一少”，即多食、多饮、多尿、体重减轻。还有易感染、易疲劳、烦躁、视觉模糊、皮肤瘙痒等症状。但糖尿病患者不一定都出现上述典型症状。
糖尿病控制不良产生的危害
糖尿病患者如果控制不良，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭。
糖尿病的高危人群
（1）家族成员中有1型或2型糖尿病者；（2）患有其他自身免疫性疾病而且年龄小于30岁；（3）年龄在40岁以上者；（4）明显超重或肥胖者；（5）安静的坐生活方式者；（6）曾分娩过体重大于4千克的婴儿或怀孕时被诊断过妊娠糖尿病；（7）患高血压、高脂血症者；（8）有代谢综合征及嗜好烟酒者。
糖尿病的预防措施
（1）防止和纠正肥胖；（2）避免高脂肪饮食；（3）饮食合理体重及工作、生活的需要，食物成分合理，热量分配比例：碳水化合物50%～65%、脂肪15%～20%、蛋白质10%～15%，多吃蔬菜；（4）增加体力活动，参加体育锻炼；（5）积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病；（6）戒除烟酒等不良习惯；（7）对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
2型糖尿病的综合治疗
一旦确诊为糖尿病后，一定要在正规医院的医生指导下采取综合性治疗措施，包括采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和应用降糖药物。
各位病人应充分认识到糖尿病目前尚不能根治，需终生治疗。不要盲目信从“根治”、“治愈”等具有诱惑性的街头广告。
只要科学控制血糖和预防并发症，糖尿病患者也可能长命百岁。
后勤集团医疗保健中心
2013年11月11日
