一学期的课程即将结束，已经进入紧张的复习、考试阶段，每名同学为了考出理想的好成绩，不惜加班加点进行学习，在此，我们提醒考生一定要注意身体健康，才能考出好成绩。

1.保持有规律的生活：做到劳逸结合，尽量不开夜车，睡眠要充足，保证第二天的精力充沛。

2.加强营养、饮食规律：一日三餐定时定量，特别是早餐非常重要，只有摄入足够的蛋白质、热量，才能保证大脑的营养供应，从而发挥应有的水平。

3.注意饮食卫生，不吃不洁及变质食物，尽量不吃小商小贩的食品；胃肠道功能较弱者尽量少进冷食、少喝冰饮，以预防肠道疾病的发生。

4.放松精神：考前、考中都要做到精神放松，保证良好的心态，考试时才能发挥正常，考出自己的真实成绩。

5.根据天气变化随时增减衣物，避免感冒的发生。

祝同学们考出好成绩

温大医疗保健中心

2010年6月25日