进入大学，新生的第一个考验就是军训。军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。通过军训，同学们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待，勇于拼搏挑战，超越自我。那么在军训中又该如何保护自己呢？听我细细道来：
1、军训服是一整套的，帽子上衣长裤和鞋子，都是长袖长裤。由于鞋子比较硬，大家可以在里面垫一双软鞋垫，训练站姿的时候会舒服一些，上衣里面也可以穿一件纯棉短袖，更易吸汗。
2、军训时一定要做好防晒措施，擦好防晒霜。虽然防晒霜的能力有限，但是可以预防皮肤晒伤，可以的情况下也可带上几片湿巾以便擦汗。女生还可以每晚敷面膜来给自己的脸做好晒后修复。若出现皮肤轻度的晒伤，显红略疼的情况，可以晚上用盐水敷脸缓解；若疼痛难忍，晒伤较重，可到医务室购取晒伤药进行治疗。
3、在军训过程中，场地边会搭建临时医疗站，备有各种防暑药及外伤药。会有医务室的医师在场边巡逻、值班，一旦有新生在军训时晕倒，医师们就会拿着担架直奔现场。为应对突降大雨等突发状况，也准备了祛除湿寒的姜汤，同学们如有需要，可以到临时医疗站取用。
4、如有同学出现中暑情况，应及时帮他散热，并让他们饮用一些含盐分的清凉饮料。
5、对于四肢酸痛的情况，热敷是最为有效的方法。对酸疼的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。