为丰富职工业余文化生活，提高广大职工的身心素质，公司工会将举办正念冥想放松心理辅导活动。

正念是一种生活方式，正念练习是对当下的自我觉察、自我观照的一种方法，可以将心放在当下，觉察当下，接纳当下。健身房可以锻炼身体的肌肉，正念习练可以锻炼心理的肌肉，通过不断的习练，提升专注力，激发内在的潜能，找到与压力、与困难相处的方式，让内心更强大，关系更和谐，工作更顺心，生活更美好。

一、活动地点

1号会议室

二、活动时间

2022年11月24日（周四）中午12：20-13：20

三、主讲嘉宾

林秀冬

温州大学心理咨询师、国家二级心理咨询师、正念团体辅导师、瑜伽教练

四、主要内容

正念让生活更美好——正念减压初体验

五、报名方式

参加活动的职工请扫描下方二维码进行信息登记并接龙完成报名

注意：扫码登记权限开放时间为开始报名时间即：11月22日上午9：00，额满为止（25人）。

联系人：郑慧，联系方式：665333。

资产经营公司分工会

发展有限公司工会

2022年11月21日